Hallo an alle!
Welche Muskelgruppen muss man gezielt trainieren um die Wurfkraft zu verbessern? Schultern is mir klar aber da wirkt sicherlich noch mehr mit oder?
Hat jemand eine Ahnung davon und vielleicht ein paar Übungen?
Danke
Krafttraining um Pitchspeed zu verbessern?
Baseball ist eine "Rotations-Sportart", deshalb ist der Rumpf ausschlaggebend für alle Bewegungen, die im Baseball auftauchen:
http://forum.baseball-in-bayern.de/viewtopic.php?t=4568
http://forum.baseball-in-bayern.de/viewtopic.php?t=4568
- Michael Knopp
- Fan
- Beiträge: 3
- Registriert: 29.01.2012, 15:34
- Wohnort: Ebersdorf b. Coburg